動きを取り戻す

こんにちは

神戸御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

日々の生活の中では体に意識を向けることって少ないと思うんです。

トレーニングを始めるとその生活の中での動き方がすごく反映されます。
簡単に言えば、動き方がぎこちない。
ご本人もなんだか動きがしっくり来ていないのは理解されていますが、どうしたら良いのかはわかっていらっしゃらないことが多いように感じます。

そういうときには負荷を弱くすることで動きを取り戻していくことが出来ます。

TRXを使ってスクワットの動きに腕の力を使うことで脚への負荷を減らすことが出来ます。

そして鏡で確認しながらつま先、膝、股関節の動きを確認しながら最適な動きを見つけてそれを取り戻すようにトレーニングを行なっていくんです。

トレーニングを行う最中はやはり姿勢が大切ですし、動き方もしっかりとできることが出来ます。

トレーニングって自分との対話でもあると思うんです。
自分の見つめるということを作る時間ってとても貴重ですよ。

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

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