こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

通い始めたスポーツジム

ジムはスタジオから自転車で2分くらいの場所にあります。すぐに着きます。

そして靴は履いたまま、荷物もほとんど持って行っていないので、すぐにトレーニングをすることができて、終わったらすぐに帰ってこれます。

マシンがいっぱいあります。フリーウェイトとは違って動きはシンプルなので、追い込みやすいです。

マスクはしっかりと着用してください。ということなので、マスクをしているのですが、今までトレーニングするときにマスクをしたことなかったので、かなり苦しいんですよね。マスクに慣れたと思っていたんですけど、トレーニング中のマスクには慣れていませんでしたね。

本当にFitness fieldとは全く違います。

シンプルに黙々と鍛える場所っていう感じです。よくも悪くもそれ以上でもそれ以下でもありません。スタッフの人と喋っている人もいないですしね。スタッフの人もひたすら掃除をしているので、特に挨拶をする感じでもありません。

初心者の方はトレーニングで何をしたら良いのかさっぱりわからないと思います。マシンも細かい筋肉を鍛えるものからあるのでどれを選んだら良いのかわかりにくいです。

何かオリエンテーションみたいなものがあるんでしょうかね？？

慣れている人向けのジムって感じですね。

そういうことを考えるとトレーニングを始められる方はやっぱりパーソナルトレーナーに指導してもらうことが必要になると思います。

確実に体を変えるのは正しく継続をしていけたらです。

Fitness fieldでトレーニングを始められる方の7割から８割くらいの方はトレーニングが初めてです。

そこからトレーニングを始めても体って変わっていくものですよ。

慣れてきたらジムへ通ってもらったら良いのではないでしょうか？