結局運動は気持ち良い

トレーニング

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

結局運動は気持ち良い

色々と資料を作ったり、確定申告の準備をしたりとパソコンの前に座っている時間が長くて、研修でも1日中座っていたりと。

デスクワークの人ってこんな感じなのかな。って思うとちょっと大変ですね。

そして、体を動かしていくとすっきりとするんですよね。どんどん体が緩んでいく感じがするわけですよ。

やっぱり運動って気持ち良いな。って思います。

もちろんハードにやれば辛いという部分は出てきますが、それは運動の仕方の問題であって、全ての運動に共通するわけではありません。

お客様も様々で、ものすごくしっかりと追い込みたい方と体を緩めて日々を快適に過ごされたい方の両方のパターンがあります。

それに合わせて行うことは全く違いますし、同じ方でも日によってそれを組み合わせて行っています。

ストイックに運動を続けないといけない。って思われている方もいらっしゃるかもしれませんが、そこまでしなくても運動を行い健康的な体になることは可能な訳です。

目的が体を変えること。だと一時的にはストイックになる場合もあるかもしれませんが、そうじゃなく健康を目的に体を日々元気にするために運動を行うこともできるわけです。

短期集中で体を変えるとかは確かに素晴らしいことですが、それ以上に長く続けることのほうがもっと素晴らしいと僕は思っています。

トレーニングは歯磨きと一緒。ってロッテに復帰した澤村投手が言ってました。

200kgのデッドリフトをやる人は言うことが違います。笑

 

私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

決して楽だとは言いません。
でも、全く出来ないという事もありません。
誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
安心して一度ご連絡ください。
下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






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