こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

ここ数年年末年始にスノーボードに行けていなかったのですが（行く気はあったのですが、雪がなくて）、今年は長野へ行くことにしたので、きっと雪がある。

ということで、自分のトレーニングもやる気が高まります。

とりあえずウォーミングアップだけ写真撮りました。

脚をしっかりと使うように。

そして体幹も

スノーボードの時には重いものを持つわけではありませんが、重さに耐えれるだけの筋力があれば踏ん張りもききます。

年末まで後２ヶ月弱ですが、しっかりと日々トレーニングして怪我しない身体になりながら、楽しく滑れる状態に持っていけるように頑張ろう。

良いコンディション作りは日々の積み重ねですからね。