トレーニング動画

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

最近ハマっているトレーニング

この動きがなかなか楽しい。

内腿の柔軟性を高めることができるし、体幹も使えるし、体作りに必要な要素が多く含まれているように感じます。

これだけではもちろんダメですが、トレーニングの方向としては良い感じじゃないかな?って思います。

内腿の筋肉は体の安定性を高めるために必要な筋肉なので、強さとしなやかさの両方がほしい。

まだまだ動ける幅は増やせると思うので、もうしばらく続けて動けるようになっていきたいな。って思います。

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

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