こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

脚のトレーニング

今年はずっと暖かかったので、スノーボードは無理かな？って思っていたんですけど、ここ最近の寒さで雪はしっかりとあるみたいです。そして雪降りすぎです。ちょっと大丈夫？って逆に心配しています。

ということで、スノーボードを楽しむためには脚の筋力がとても重要。そしてバランス力も必要です。耐える力って感じです。

逆算してて、月曜日あたりに脚のトレーニングを入れれたら、最高だな。って思っていんたのですが、トレーニングする時間が、、、時間がないとは言えません。夜にジムに行くしかない。

2ヶ月間しっかりと計画を立てて、脚のトレーニングを行っているので、太ももの張り感は良い感じになってきています。筋肉がちょっと成長したかな？っていう感じとしっかりと地面を蹴る力が高まっている様に感じています。

普段からトレーニングはもちろんしているのですが、目的があるとやる気も高まりますよね。

追い込む時にちょっと頑張れます。

スノーボードを楽しむためにトレーニングをするのはとても楽しいですね。ふらふらになることもあるんですけどね。そこを忘れたらいけませんね！！