こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

ピラティスレッスン

体調によって動ける感じって大きく違います。今日が悪いというわけではないのですが、なんとなくお腹の力が入りにくい感じがしました。

集中力というのかもしれませんが、なんとなく欠落している感じです。

自分がレッスンを受ける側にいるとそういう部分ってよく理解できるようになってきます。

パーソナルトレーナーとしては、人にああだこうだ言うことが仕事ですが、ああだこうだ言われることってとても大切なことだと感じる今日この頃です。

今年の目標の1つは『筋肉痛になる』ってことです。ピラティスを続けることはやっぱり大切なことだと思います。

筋肉痛っていうのは体のことではなく、小さなストレスの事です。

再来月あたりに仕事でストレスのことについてお話をする予定があり、そのためにもストレスにちゃんと対応をして筋肉痛になるようにしていきたいものですね。