こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

時間ができたら、、、

時間ができたらやる。ってやらない。ってことだと思っています。

残念ながら時間なんてできない。やることはいつだっていっぱいです。

落ち着いたらやる。も、落ち着いている時っていつですか？って思いながら、、、

まあ、そんなもんだ。って思っているだけです。

やる人はやる。やらない人はやらない。これってトレーニングに限った話じゃないです。

全てのことに優先順位ってあり、その優先順位が高いもの順にやっていくんですよね。

４つの分類を僕は意識をしています。

緊急で重要なこと

①重要かつ緊急

②重要だが緊急でない

③重要でないが緊急

④重要でも緊急でもない

ってやつです。

①重要かつ緊急
必須の仕事 例：納期直前のプロジェクト、緊急のトラブル対応

②重要だが緊急でない

中長期計画、技術開発、健康維持など

運動や食事、睡眠などはこの分野に入ります。

③重要でないが緊急

重要でない電話。不要な会議。

優先順位が低く、無駄な時間浪費になりがち。対応に追われ、第2領域の時間が削られる原因となる。

④重要でも緊急でもない

時間の浪費。ネットサーフィンやVODなど。

時間ができたら、、、っていう場合には④を減らす努力をしないといけません。③も減らせるともっと時間に余裕ができますが、一人じゃないことが多いので、そこは難しくなります。

時間は作るものだ。って言われますが、このようにちょっと整理をするとわかりやすくなります。

出来る時間は確保できそうです。

後はやるだけです！！

小さな一歩を踏み出しましょう！