体は緩みます

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。

トレーニングをすると体は緩みます。

固まっているものがほぐれていくような感覚です。

カチコチで良いことは何もありません。

動くことで、カチコチから解放されていきます。

昔、筋肉が付くと体が硬くなる。って言われていましたが、そこまでカチコチになるほど筋肉がついている人の方が少ないです。程よい筋肉がついていれば、体は柔らかいものです。かなり筋肉ついていても、ストレッチをしていれば、硬くなることってないですしね。

緩めながら鍛える。鍛えた結果緩む。どちらでも、結果としては、良い方向へ体が向かっていきます。

副作用はないです。いつからでも誰でもできるものです。

 

やる気さえあれば必ず変わりますよ。

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体の話
神戸御影にある姿勢作り、動き作り専門のパーソナルトレーニング

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