こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
全てのことは手に入らない
食べたいものを食べまくり、運動が嫌だと言い、痩せたいと言う。
誰でにもわかるそれ無理ですよね。
です。
全てのものは手に入らないんです。どれかを犠牲にする以外に方法ってないんですよね。
食べたいものを食べまくる代わりにひたすら体を鍛えます。ならきっと良い体になれると思います。
脂肪を削ぎ落としたシックスパックは無理でも、そこそこのムキムキ感は出ると思います。
断食をし続けたら、痩せます。そして間違いなく死にます。餓死です。食べてください。
だからバランスって大切になってきて、そこそこの運動を行い、そこそこの食事をとり、痩せたい。って言う。
頑張ってますねー！！
です。きっとある程度まで痩せていくと思います。
多分これくらいが一番健康的なパターンです。
どちらかに極端にいきすぎても弊害が出ますが、そういった全てのことを手に入れようとしなければ上手くいくはずです。
取捨選択を適切に行うこと。
そして後は実直にそれを遂行することだと思っています。
極端になりすぎても良くないけど、何かを手放すことは絶対に必要だと感じている暑い日です。
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