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体の話

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

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内容は、お尻のストレッチ2つと腸腰筋の軽いトレーニング。

一応トレーナーって書いていました。

3日で2キロ痩せるそうです。

お尻のストレッチをして痩せるとかあるわけない。

セットで断食すれば痩せるかもしれません。それならストレッチもしなくて良いけど。

3日で2キロの根拠ってないんだけど、どこからそれを持って来たのかが不思議です。

そうやって見ちゃったから僕の負けですね。

きっと誰も信じていないんだけど、そうやって書いていることで見てしまう人を集めているのかもしれません。

そして信用はドンドンと減っていきます。

当たり前のことですが、朝起きたら急激に体重が減っているとかって無いんです。

昨日爆食いして、翌朝起きたら、体重は増えているんです。

それって当たり前のことですよね。

誰にだってわかります。

運動で体重の管理はできなくは無いですが、ものすごい量の運動を行う必要が出てきます。それでも爆食いを続ければ確実に体重は増えていきます。

筋肉も増えるけど、脂肪も増えます。結果体重は増えます。

そうやって体は作られていくことになります。

3日で2キロ痩せる方法は、断食です。きっと痩せます。そして断食やめたら元に戻ります。

何事もなかったかのように戻ります。

それに果たして意味があるのかどうかはわかりませんけどね。

賢く本当の意味でのダイエットを行なっていくことって大切だと思うんですけどね。

適量を美味しく食べる。お腹が空きにくい工夫をして、体に負担の少ないダイエットを行なっていきたいものですね。

私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

決して楽だとは言いません。
でも、全く出来ないという事もありません。
誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
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下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






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