トレーニングがうまくいかない時に

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

トレーニングをしているとなんだかうまくできない。っていう日が出てきます。

様々な要因があると思うのですが、、、

風邪気味だったり、エネルギー不足だったり、日常生活でのストレスだったり、、、

 

あげればきりがありません。

 

そういう日の場合は思い切って緩めにトレーニングを行います。

 

真面目な方ほど頑張りすぎてしまいます。

トレーニングはあくまでも手段です。

体作りを行う上でとても大切な要素ですが、健康を失ってまで行うものではありません。

寝ることも大切ですし、体を休ませることも大切です。

そして何よりも健康でいるために必要なことは何かを考えていくことが必要じゃないかな。って思います。

 

トレーニングやめて、ストレッチをすることでも良いかもしれません。

 

何が正解かはその都度で変わっていくると思いますけどね。

朝から晩まで仕事で座り続けた場合は、きっとしんどくてもトレーニングをした方が楽になります。

寝るよりも体を動かすことの方が重要な要素になると思います。

 

体を快適にするための正解はいく通りもありますよね。

 

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

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