体の話 運動が苦手とかは関係がない こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 運動が苦手とかは関係がない 体作りをする上においては、運動神経が悪くてもほとんど関係がありません。 体が硬いことによってできる種目は変わる... 2022.02.06 体の話未分類
トレーニング 部分痩せ こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 部分痩せ みなさん大好き部分痩せ。お腹周りのお肉を減らそうと思って腹筋を頑張ってる。って方。いらっしゃいませんかーー。 筋トレで部分痩せっ... 2021.12.20 トレーニング未分類
体の話 反り腰なのに、お尻はぺったんこ こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 反り腰なのに、お尻はぺったんこ 反り腰なんですよね。って言われることがよくあるんです。実際には反り腰というかは胸椎を反っていることが多くて、それ... 2021.12.06 体の話未分類
トレーニング スノーボードに向けて こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 スノーボードに向けて 去年の年末は行けませんでしたが、今年の年末はスノーボードに行けるんじゃないかと思っています。 車が雪で埋まり... 2021.10.14 トレーニング体の話未分類
パーソナルトレーニング 体重移動を伴うトレーニング こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 体重移動を伴うトレーニング お客様でゴルフをされている方が結構いらっしゃいます。トレーニングとしては、スクワットをベースとして回旋(体を捻る)を... 2021.10.05 パーソナルトレーニング未分類
体の話 動作チェックをする こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 動作チェックをする 体作りをする上で必要なことは筋肉を鍛えることですが、筋肉を闇雲に鍛えるだけでは体は良くなっていきません。体を整えながら、適切... 2021.09.28 体の話未分類
パーソナルトレーニング 連動性を作る こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 連動性を作る 先日友人にお願いして動画を撮らせてもらいました。 連動性1 pic.twitter.com/ykLZNy4Liu ... 2021.06.26 パーソナルトレーニング未分類