体の話 運動が苦手とかは関係がない
こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
運動が苦手とかは関係がない
体作りをする上においては、運動神経が悪くてもほとんど関係がありません。
体が硬いことによってできる種目は変わる...
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体の話 
トレーニング 部分痩せ
こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
部分痩せ
みなさん大好き部分痩せ。お腹周りのお肉を減らそうと思って腹筋を頑張ってる。って方。いらっしゃいませんかーー。
筋トレで部分痩せっ...
体の話 反り腰なのに、お尻はぺったんこ
こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
反り腰なのに、お尻はぺったんこ
反り腰なんですよね。って言われることがよくあるんです。実際には反り腰というかは胸椎を反っていることが多くて、それ...
トレーニング ローテーションとアンチローテーション
こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
ローテーションとアンチローテーション
ローテーションというのは回転です。回すってことですが、体の動きでのローテーションは回旋という動きです。捻る...
トレーニング スノーボードに向けて
こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
スノーボードに向けて
去年の年末は行けませんでしたが、今年の年末はスノーボードに行けるんじゃないかと思っています。
車が雪で埋まり...
パーソナルトレーニング 体重移動を伴うトレーニング
こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
体重移動を伴うトレーニング
お客様でゴルフをされている方が結構いらっしゃいます。トレーニングとしては、スクワットをベースとして回旋（体を捻る）を...
体の話 動作チェックをする
こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
動作チェックをする
体作りをする上で必要なことは筋肉を鍛えることですが、筋肉を闇雲に鍛えるだけでは体は良くなっていきません。体を整えながら、適切...
パーソナルトレーニング 連動性を作る
こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
連動性を作る
先日友人にお願いして動画を撮らせてもらいました。
連動性1 pic.twitter.com/ykLZNy4Liu
...
日常 対応策
こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
コロナの影響がドンドンと大きくなってきている感じがします。
基本的なことをここで書いてももうみんな知っているので、割愛します。
そ...
未分類 血流量の増加
こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
有酸素運動の効果の１つとして、血流量の増加。
というものがあります。簡単に言えば、血が体の中をしっかりと巡っ...