背中ガチガチが無くなった

お客様の声

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

背中ガチガチが無くなった

トレーニングを始められて10ヶ月ほどのお客様から言われました。

トレーニングを始める前は仕事中に背中がガチガチで痛くて集中力が無くなっていたのが、今は全然気にならない。体も動きやすい。とのことです。

嬉しいお言葉です!!

お客様が頑張ってトレーニングをされた結果です。

筋肉を鍛えることは日常生活においても確実にプラスになることが多いです。

背中がガチガチになる原因は座っている時間が長いからですが、それに耐えることができる筋力や、固まってきたときにうまくストレッチなどをする知識があることで解消することはできます。

緩めるだけじゃもちろんダメです。結局、体の支えるのは筋肉以外ないので、筋肉を鍛えること。そして柔軟になっていくことが大切だと感じます。

即効性がある訳じゃない筋力トレーニング。でも確実に良くなるもの筋力トレーニングです。

ダイエットだけじゃなく、圧倒的にQOLを向上させてくれますよ。

私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

決して楽だとは言いません。
でも、全く出来ないという事もありません。
誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
安心して一度ご連絡ください。
下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






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