こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

あっという間に2月

もう2月です。寒さのピークが今時分だと思うので、もう少ししたら暖かくなっていくのだと思います。

コートを脱いで薄着の季節はもう少しです。

運動って地道なことだし、やらなくても生きていけることは間違いない。ただ、運動をやっている体と運動を全くやっていない体とでは大きな違いが出てきます。元気の度合いが年々開いていきます。

人の体は動くためにできているので、動かないということは循環も悪いし、顔色も良くならない。。。

元気で日々を過ごすためには多少なりとも動いた方が良いというのは誰だって知っています。

そろそろ始める頃じゃないですか？眠っている体を起こして起動させていくのに良い季節がやってきましたよ。