こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

サボりたい時はサボる

それが悪いとは僕は考えていません。当たり前ですが、トレーニングをしたくない日なんていつもです。エアロバイクで心拍数を上げた方が良いのはわかっているから上げるけど、上げたい。と思っている訳でもない。

サボる日だってあります。今日はオフにしよう。って直前に変更する場合もあります。

そんなもんです。ただ、それが続かないようにしています。

昨日サボったから今日はやる。っていうことを自分に言い聞かせてしんどいことに立ち向かっていきます。

逃げ癖がついたら終わり。っていう危機感を持っています。

諦めたらそこで試合終了ですよ。っていうのは安西先生の言葉ですが、本当にその通りで、終えるのはいつだって自分で決めることが出来ます。

トレーニングなんてしなくても生きてはいける。けど、５０前になるとわかっていることがあります。友人たちの老化です。

明らかに弱っている。体力も気力も落ちています。

それはできる限り避けたい。老いを止めることはできないけど、体力をキープそして、向上させることは出来る。

結局はその危機感が必要です。

体と心が繋がっています。体力の低下は同時に気力の低下も招きます。

老いぼれるのはもうちょっと先にしたい。そしてそれは自分次第です。

美意識を高めて、老化に負けない。いけてる50代になるために今までやってきていたことは間違いじゃない。ってことを証明したい。あと3年。まだまだバリバリ頑張っていきたいものです！！

決意表明でした。