常に変化を

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

体を整えることは、とても大切だと考えています。

左右のバランス。前後のバランスと。トレーニングの中で整えることが出来るようなエクササイズを多く取り入れています。

左右のバランスが悪いことで、使って欲しいところが使えなくて、違うところがキツくなってきたりもします。

まさかそこが??みたいな場合もあります。

その場合は、エクササイズの変更。とりわけより簡単なエクササイズに変更します。

トレーニングの基本は、簡単なことから難しいことへ。です。

難しいことが見つかれば、やりにくければ、簡単なエクササイズに戻すことに何の抵抗もありません。

それを繰り返していくことで、バランスを整えることが出来るようになるので、簡単なエクササイズがダメなわけでもありません。

効果がないわけでもありません。むしろ効果的でしょう。

トレーニングメニューというのは、常に変化があります。同じことをしてても成長はない。。。

色々なことをすることでできることが増えて行きますし、それに伴って体のバランスも鍛えられます。それは筋肉の成長でもあります。

今より良い体を作ることがトレーニングの目的ですから、常に変化と刺激を。そして、出来なくても少し戻れば良いだけです。

 

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記よりお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス:info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

未分類
fitness-fieldをフォローする
姿勢作り、動き改善専門 神戸御影にあるパーソナルトレーニングスタジオ Fitness field

コメント

タイトルとURLをコピーしました