こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

春めいてきましたよ

すっかり暖かくなってきました。自転車漕いでたらちょっと暑いくらいです。

ということは、皆さん薄々お気づきですよね。

薄着の季節がやってきますよ。

準備できていますかーーー！？

今から始めたら半袖の季節にばっちしですよ！！

何を？

体作りです！！

そうです。今からが始めるチャンスです。運動をしっかりとやる。そして美味しいご飯を程々に食べる。っていうことです。

筋肉をある程度見える範囲で変えようと思うと大体３ヶ月くらいはかかります。１回でも体の中では大きな変化が起きているんですけど、見ることはできません。

今年こそは。って思われている方。

やったらやった分だけ変わるのが筋力トレーニングの良いところです。

筋肉は嘘つきません。これはマジです。

頑張るあなたをしっかりとサポートさせて頂きます。