綺麗な姿勢を作ること

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

Fitness fieldは小さなスタジオです。

マシンもほぼありません。バーベルやダンベルはありますが、背中のマシンや胸のマシンなどはありません。

それでもトレーニングは十分できます。

TRXというぶら下がりながら行うトレーニングはできます。

天井からぶら下がることができます。

このTRX、めちゃくちゃ優れもの。1つで全てのトレーニングできると思います。

足のトレーニングから胸のトレーニング。背中のトレーニングもできます。

こんな感じで背中のトレーニングもできます。

ちなみにこのトレーニングは背中メインですが、体幹も使っています。

ということで、マシンと違い、全てのトレーニングにおいて、体幹を使いながら運動を行なっていただきます。

1つの筋肉だけをターゲットにしてトレーニングを行いません。

効率も悪いですし、日常生活において、1つだけの筋肉を鍛えることはメリットが少ないと考えているからです。

そして、体全体のバランスをとれるようにしていくことで姿勢作りも行えます。

綺麗な姿勢を作ること。 Fitness fieldのコンセプトです。

小さなスタジオだからできることだと思っています。

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

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