こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
運動を嫌いにならないで
Fitness fieldに来られているお客様の娘さん。以前ちょっと書いたブログでもあるのですが、増量してそこから減量を勧めらたということで、そこのジムに行くのか段々としんどくなって来ているそうです。
表には出てこない健康被害です。
運動って本来楽しんで取り組むものだと思っています。Fitness fieldに来られているお客様は多くの方が終わった後に気持ち良い。って言われます。スッキリしています。
運動の効果でリフレッシュがあるからです。
ダイエット目的の方の場合、そこまで楽しんでトレーニングをされることがなかったりするんですけど、なるべく僕は楽しんでトレーニングに取り組んでほしいな。って考えているので、いろいろなお話をしたりするようにしています。
ジムに行ってストレス抱えるってトレーナーとしてはとても悲しいです。
トレーナーのエゴを押し付けるのはとても大きな勘違いです。自分がそういった食生活(増量期や減量期)ができるからってお客様がそれをできるとは限りません。むしろできない人の方が多い。
当たり前なんです。大会に出るわけでもなく、餌(胸肉とブロッコリーばかり)を食べ続けることができないんです。
本当にそのトレーナーは反省するべき問題だと思っています。
腹が立つ!!ど素人が!!です。
運動を日常に溶け込ますにはなかなか大変なハードルがあるんです。それをちょっとでも楽しく取り組んでもらえるように努めるのがトレーナーの仕事です。
目先の体重だけに囚われているのは絶対にやめたほうが良い。長い目で見てできること。無理なく楽しく取り組めることを提案し続ける根気こそ必要だと思っています。