こんにちは
御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFItness fieldの前田です。
トレーニング後には筋肉痛になります。
初めは痛いのですが、その痛みは慣れてくるんじゃないかと個人的には思っています。
基本どこかしら筋肉痛な毎日なので、、、笑
トレーニングを頑張ったご褒美？なのか、罰なのか。。。笑
どちらにしても筋肉痛は出てきます。
トレーニングは体作りをするためのものですけど、トレーニングそのものが『やった感がある』っていうことも大切なことなのかな。って思います。
やった感。達成感と言えるかもしれません。
達成感を味わいたくてトレーニングをされる方もいらっしゃいます。
普段動かれない方には特にそういう達成感を感じてもらいたいな。って思います。
気分も爽快。疲労困憊。よく寝れますよ。笑
健康的な体のために体作りを始めませんか？？
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