こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFItness fieldの前田です。

トレーニング後には筋肉痛になります。

初めは痛いのですが、その痛みは慣れてくるんじゃないかと個人的には思っています。

基本どこかしら筋肉痛な毎日なので、、、笑

トレーニングを頑張ったご褒美？なのか、罰なのか。。。笑

どちらにしても筋肉痛は出てきます。

トレーニングは体作りをするためのものですけど、トレーニングそのものが『やった感がある』っていうことも大切なことなのかな。って思います。

やった感。達成感と言えるかもしれません。

達成感を味わいたくてトレーニングをされる方もいらっしゃいます。

普段動かれない方には特にそういう達成感を感じてもらいたいな。って思います。

気分も爽快。疲労困憊。よく寝れますよ。笑

健康的な体のために体作りを始めませんか？？