こんにちは
御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
半年ほど来て頂いているお客様。
最近、お知り合いの方によく言われるそうです。
なんか痩せた?って。
トレーニングをされていることは言われてないようです。
大丈夫?病気?っていう心配もされるそうです。
顔色も悪くないですしね。笑
病気ではないでしょう。
コツコツと取り組まれた結果です。
運動中は一生懸命に取り組んでいらっしゃいます。
足がガクガクになることも最近はあります。
体力が上がっているので、トレーニング量も負荷も上がっているからです。
一気に体が変わることはありません。
少しづつ変わっていきます。
確実に変化していきます。
秘訣は、続けることです。
ご自宅でもちょくちょくされていらっしゃいます。
そういう積み重ねですね。
より良い変化をもっとして頂けるようにしっかりとサポートしていこうと思います。