こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

しんどいから逃げない

これは本当に大切な考えだと個人的には思っています。トレーニングに限らず、何事もしんどいことから逃げたくなるものです。避けたくなる。というのが本当のところかな？って思っています。

立ち向かう方が結局は楽だということに気がつくことは多々あると思っていて、やり始めれば大体何でも出来るって思っています。

やり始めるまでが一番しんどい。これはきっと心の問題が大きい。

覚悟を決めてやる。これに尽きる。

トレーニングなんてやり始める前は本当にめんどくさいけど、やり始めればあとはなんとかなる。

どんなことでもやり始めるまでが一番大変。

だからこそ。しんどいことから逃げない。って決めちゃった方が楽だという感じに今はなっています。

自分が抱えていることなんてほんと大したことない。って思い込み、そしてそれに立ち向かう。

これさえできていれば、後はきっとなんとかなる。って思い込む。

それが一番楽ですよ！！