こんにちは
御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
今日は高校の野球部のトレーニングに行ってきました。
かなり久しぶりに行きました。
シーズンオフに入ってしっかりとトレーニングを始めるということで、色々と話をしながら、
トレーニングのことを色々と伝えてきました。
クリーンの動画を撮ったのですが、まだまだ出来ていない。
本人が思っている感じと実際の動きがあっていないので、、、
ジャンプしたら膝が曲がってしまっています。。。
動画を一緒に見て、動きを伝えて修正をしました。
体全体でバーベルを飛ばすイメージや地面を蹴るイメージ。
彼らはピッチャーなので、ピッチングに生かすための動きを伝えました。
高校になって初めてトレーニングをしたみたいなので、まだまだ修正点はありますが、素直に礼儀ただしく。笑
頑張ってトレーニングに取り組んでくれています。
シーズン入るまでにしっかりと体作りをしてもらえるようにサポートしていこうと思います。
それにしても、外はもう寒い。
暖かい格好で行かないといけませんね。
コメント