こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

今日は高校の野球部のトレーニングに行ってきました。

かなり久しぶりに行きました。

シーズンオフに入ってしっかりとトレーニングを始めるということで、色々と話をしながら、

トレーニングのことを色々と伝えてきました。

クリーンの動画を撮ったのですが、まだまだ出来ていない。

本人が思っている感じと実際の動きがあっていないので、、、

ジャンプしたら膝が曲がってしまっています。。。

動画を一緒に見て、動きを伝えて修正をしました。

体全体でバーベルを飛ばすイメージや地面を蹴るイメージ。

彼らはピッチャーなので、ピッチングに生かすための動きを伝えました。

高校になって初めてトレーニングをしたみたいなので、まだまだ修正点はありますが、素直に礼儀ただしく。笑

頑張ってトレーニングに取り組んでくれています。

シーズン入るまでにしっかりと体作りをしてもらえるようにサポートしていこうと思います。

それにしても、外はもう寒い。

暖かい格好で行かないといけませんね。