体を変える季節ですよ

こんにちは

11月に入り、すっかり寒くなってきました。

そして、寒くなると動きやすい。動くまでの準備はちょっと必要になりますが、動き出すと寒さから解放されるので、しっかりと動けます。

運動には向いている季節だと個人的に思っています。

夏は苦手だから、、、寒いのはうれしい。

体作りは今の時期の方がやりやすいです。寒くなると保温をしようと代謝も上がるんで、その時にしっかりと運動をすることで体は変わります。代謝機能を最大限利用することが可能ですからね。

より良い体作りをしませんか？