こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fileldの前田です。

かっこよく歳をとりたい

見た目が全てとは言いませんが、やっぱりお腹パンパンよりもシュッとしている方が良いですよね。

僕も44歳になり、近くが見にくかったりと体の老化を感じることが増えてきました。

気持ちはまだまだ若いのですが、老化は確実に進んでいるわけです。

当たり前のことですが、老化を止めることは出来ません。体の機能は衰えていってるのを感じることは増えてきました。

でもね。体型は変えられる。目は衰えても体型の維持や向上はまだ行けると感じているんです。

確かに、トレーニングしたくない日だってよくあります。なんならトレーニングめっちゃしたい日なんてものはない。

でもやるんです。かっこよく歳をとる。イケてる50代を目指しているので、そこがブレたら間違いなく運動というものはしなくなります。

楽じゃないから。

トレーナーという仕事柄、体の機能についてはかなり詳しくなりました。そして、やったらやった分返ってくることも知っているんです。

だから、やる気がどうとか、時間がどうとかはもう言い訳でしかない。って思っています。

言い訳しても体は変わらない。言い訳しても維持すら出来ません。

結果的には時間を見つけてはこまめにトレーニングを行うようにしています。

誰かが見ているわけでもないですし、サボっても誰も何も言ってもくれません。やったほうが良いよ。とも言われません。

あるのは、イケてる50代。っていう目的のみ。

そのためにお腹ぷっくりになるわけには行かない。その１点。

かっこ良く服を着こなしたい。シュッとスーツを着たい。颯爽と歩きたい。

運動のその先にある体型を良くする。っていうことを常に頭の中心に置いて今日もこまめに運動を。