こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

積み重ねていきたい

どんなことでもそうですが、積み重ねていくことで結果がついてきます。仕事でもなんでも今の結果は過去の自分がやってきたことが反映されていると思います。

僕は色々なYoutubeを見ているのですが、すごい登録者数の人たちのYoutubeを見ていると何年も前から始めていたり、回っていない過去の動画あったりしているのですが、結局その回らなかった時に辞めるのではなく改善を行い、そしてより良くするための試行錯誤があります。

体作りにおいても同じで、すぐに結果が欲しい人は結局、何も成し遂げることができない。って思います。厳しいですが、それが現実です。

パッとやってパッと痩せる。って一見できそう。な雰囲気だけど、パッと戻ります。

何事もなかったかのように戻っていきます。

細くても長く続けていくと結果的に体は大きな変化を起こします。

ちなみに、めっきり100kgのベンチプレスの動画をあげておりませんが、裏ではしっかりとベンチプレスを行っているんです。ジワジワとベースが上がっているのは実感しています。

肘は相変わらず負荷がキツくなると痛みがあるのですが、それも上手く対処できるようにコントロールができています。

そして体もちょっと大きくなっています。

筋肉がしっかりと負荷に対して強くなっている感じがしています。

そうやって小さくても地道にコツコツとやること。これが何よりも大切になる。そしてその結果が大きな違いになる。

地道にできることこそ最大の才能。って自分に言い聞かせて日々過ごしていきたいものですね。