体の話 腰痛の時の運動
こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
腰痛の時の運動
今日は座っていた時間が長くて、立ち上がった時に腰にちょっと違和感がありました。
ストレッチでもしようかな？って考えたんです...
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体の話 
パーソナルトレーニング ゴルフのスイングを良くする
こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
ゴルフのスイングを良くする
競技でゴルフをしているお客様がいらっしゃいます。試合で勝つためにはパフォーマンスを高めることが必要になるんですが、最...
トレーニング ヘックスバーを買いました
こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
ヘックスバーを買いました
楽天市場のブラックフライデーでポチッとしちゃいました。前から買おうと思っていて、ブラックフライデー(なぜブラックフライ...
トレーニング 猫背改善に取り組もう
こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
猫背改善に取り組もう
姿勢が悪い元気がなさそうに見えたり、どんよりしているようなイメージになったりするのであまり良い状態とは思えませんよね。だか...
体の話 マッサージに行かなくなった
こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
マッサージに行かなくなった
お客様が仰られていることです。マッサージって気持ち良いですよね。私も好きです。されるの。ほとんど行かないのですが、た...
体の話 筋トレが脳の認知機能を高める
こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
筋トレが脳の認知機能を高める
Yahooニュースに書いておりました。(こちら)
しかも激しい筋トレの方が良いという事だそうです。認知症の予...
ダイエット教室 食べないダイエット
こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFintess fieldの前田です。
食べないダイエット
体は食べたもので出来ている。っていうのはとても基本的な考え方です。そして体は多少材料がなくてもなんとかやりくりをして死なない...
トレーニング 脚のラインを作っていく
こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
脚のラインを作っていく
脚のトレーニングはとても大切だと考えています。まず第一に体の中で一番大きな筋肉は太もも前の大腿四頭筋です。そこと繋がりな...
トレーニング スクワットで下がって行った時に膝は出ては行けないのか？
こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
スクワットで下がって行った時に膝は出ては行けないのか？
この問題の回答は1つではない。って思っています。ちなみに私がスクワットをする時には膝はつ...
トレーニング 体を緩める
こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
体を緩める
筋トレは体を鍛えると思われているでしょう。確かに間違いではありませんし、実際に体は鍛えられていきます。その上で体を緩める効果があるん...