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こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングFitness fieldの前田です。動き方を大切にトレーニングは動きです。その動きに負荷をかけることで筋肉を鍛えていきます。トレーニングの原則に特異性の原則というものがあります鍛えた通りに...

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。リバウンドをしない方法ダイエットとリバウンドってとても密接に関わり合っているんです。だからリバウンドをしない方法を行っていないと必ずといって良い...

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。立ったまま靴下が履けた立ったままで靴下履けますか？？無理はなさらずにしてほしいのですが、年齢を重ねてくるとそういったバランス力、筋力が落ちてきて...

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。YouTubeの動画に思うことトレーニングのフォームがとても重要だと考えています。それは筋肉への負荷のかけ方もそうですし、何よりも安全であること...

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。好きなものを好きなだけ食べれば太るとっても当たり前のことを書いています。これもうそうなんですよ。誰だって知っていることなんです。ただね。好きなも...

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。自然の力は偉大です昨日は朝だけ出張トレーニングに行って後は家にいました。毎年台風で1日、2日は自宅待機になっている感じがします。とってもゆっくり...