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トレーニング

自分のための時間

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 自分のための時間 トレーニングは完全に自分のための時間です。 健康的な体になることやボディラインを良くすること、など筋トレから得られるメリ...
トレーニング

スクワット

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 スクワット トレーニングの基本種目の代表格でもあり、スクワットがちゃんとできるようになってもらうことはトレーニングを進めていく上でもとても重要な...
体の話

インナーマッスルとアウターマッスル

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 インナーマッスルとアウターマッスル トレーニングをする中に大切なことがあります。 インナーマッスルをうまく使うこと これは実...
体の話

筋肉を成長させる

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 筋肉を成長させる Fitness fieldのトレーニングはどちらかというとハードではないと考えております。 もちろんお客様のご希望により...
お客様の声

動くことは気持ち良い

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 動くことは気持ち良い トレーニングが終わった後にお客様が仰られておりました。 トレーニング中は一生懸命やっていただいたので、ちょっと体の中...
パーソナルトレーニング

Fitness Fieldのパーソナルトレーニング

こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 Fitness fieldのパーソナルトレーニング スタジオで行なっているトレーニングで行うことは丁寧に体を使っていくことです。そし...
体の話

栄養バランスを整える

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 栄養バランスを整える どの食品や食事でもそうですが、太る食べ物がある訳ではないんです。 栄養が無いものを食べているとどうしても体は栄養ある...
トレーニング

ウォーミングアップは大切

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 ウォーミングアップは大切 当たり前の話なんですけどね。 ウォーミングアップってとても大切なんです。いきなり激しいトレーニングは出来ません。...
パーソナルトレーニング

可動域を広げて力を発揮する

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 可動域を広げて力を発揮する ゴルフをされているお客様は多いです。競技レベルも様々です。趣味から試合にいっぱい出ている人までいらっしゃいます。 ...
パーソナルトレーニング

肩の痛みを解消する

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 肩の痛みを解消する 腕を横から上げるときに痛いっていう方は結構いらっしゃいます。 まず大切なことは、痛みが強くなるのに無理に何度も繰り返し...