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パーソナルトレーニング

人工股関節

こんにちは。神戸御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 人工股関節 トレーニングを受けて頂いているお客様で人工股関節が入っているお客様がいらっしゃいます。 人工股関節が入っているので、動きの...
パーソナルトレーニング

体作りの方法

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。 体作りの方法 体の動かし方ってかなり個人差があります。そして力の入れ具合もまた個性があります。 入りっぱなしの方もいれば、すぐに抜...
体の話

動きを阻害する

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。 動きを阻害する 一生懸命に取り組んでトレーニングをしていると時に力が入り過ぎて、動きを悪くすることがあります。 例えば、 腹...
トレーニング

かっこよく歳をとりたい

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fileldの前田です。 かっこよく歳をとりたい 見た目が全てとは言いませんが、やっぱりお腹パンパンよりもシュッとしている方が良いですよね。 僕も4...
トレーニング

動的ストレッチ

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness filedの前田です。 動的ストレッチ 背骨のストレッチ pic.twitter.com/8Iu06HXbsH — 前田 俊太 (@maeda_shun...
体の話

肩甲骨

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングFitness fieldの前田です。 肩甲骨 肩こりや首こりのある方って多いですよね。 だから肩甲骨周りの筋肉を緩めることって大切だと思っています。 その上で肩甲骨ってどこ...
ダイエット教室

ダイエットでも食べて良い

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 ダイエットでも食べて良い 3ヶ月で10kgのダイエット成功。ってネット記事なんかで見かけるんですが、そこから半年後の方が気になるのは僕だけ...