体作りの方法

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。

体の動かし方ってかなり個人差があります。

そして力の入れ具合もまた個性があります。

入りっぱなしの方もいれば、すぐに抜けてしまう方も。

適度に良い感じで脱力していること。これが難しい。。。でも、それが出来て欲しい。

体作りの方法は決まっているわけではありません。

その方にあった方法を見つけていくことをしています。

力が入りっぱなしの方の場合は脱力方向へ。力が抜けてしまう方の場合は、適度な緊張方向へ。

そうやって良い具合を見つけて、そしてそれが出来るようになってもらいたいと思っています。

それが出来ることで、今よりも快適な体になることができます。

痛みのない体になっていけるはずです。

根気よくトレーニング していけばきっとできるはずです。

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パーソナルトレーニング
神戸御影にある姿勢作り、動き作り専門のパーソナルトレーニング

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