こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。

今日で10月もおしまいです。

今年もあと２ヶ月で終わり。。。

時間が経つのか恐ろしく早い、、、

トレーニング は順調に進んでいる感じがします。

体が大きくなっている感じはあまりしませんが、、、

体重は６２キロを超えているので、きっと大きくなっているんでしょう。笑

もう少し増やします。あと２キロ。

最終的には６２キロに戻ってくる予定ですが、一旦ここで増やすことで、筋肉量を増やしたいと考えています。

体重をキープしながら筋肉を増やす方が難しいので、まずは一度体重そのものを増やします。

ちょっとぽっちゃりしてくるかもしれません、、、笑

じっくりと体つくりをすることは地道な作業です。そして、決して楽ではありません。

日々やるのしんどいな。って思いながら、始めます。そしてやってるときは何も考えない。

終わったら、スッキリ。笑

その繰り返しです。運動は体にとって必要不可欠なものだと常々お客様にお伝えしている手前、自分がサボるわけにはいきません。

今日もしっかりと取り組みます。

頑張ろう！！