こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

超正攻法しかない

yahooニュースで芸人が100日で20kgの減量をしたそうです。(「超正攻法しかない」見取り図・盛山が激やせ　100日で20キロ減の裏側「本当につらかった」)

確かにダイエットにおいて正攻法が結局一番の近道になるのは誰でも知っているんですが、なかなかそれを徹底できないのが正直なところです。

そしてちょっと気になるのが最後の部分『本当に辛かった』という部分です。

雑誌の企画でダイエットをするのは確かにインパクトもあるし、20kgも減ったら確かに体型は大きな変化をすることになるでしょう。

ただ、これと共に次の問題はリバウンドだと考えています。辛いことを続けれるほど人間はストイックには作られていません。

この後、盛山さんがどうなっていくのかは時間が経てばわかることになります。

超正攻法しかないけど、その過程が辛いのはやりすぎだと思っています。

減量をすることとダイエットをすることは大きな違いがあります。

ダイエットをしてそして元気になる。日々楽しい生活を送れるようになる。その過程が辛いのはやっぱり変です。

楽しくダイエットをするには、正攻法で行いながら、時間をしっかりとかけることですよ。