こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

ご褒美は後から

10月に入りましたね。あと3ヶ月です。

ご褒美は後から。って何のこっちゃですが、全てのことだと思います。運動したって翌日に劇的な変化がない。ってことは再三お伝えしてきています。

何かを始めても続かない人はすぐに結果が欲しい。って思われているかもしれないですが、しつこさがない限り成果を上げることは難しいです。

やる気スイッチを探している時間はあるけど、、、時間がない。みたいな感じですよね。

やる気スイッチってそもそも見えるところには設置されておりません。

モチベーションが上がる時っていつ？って言ってた人がいたのですが、これってとても面白い。って僕は思いました。

成果が出た時です。良い結果が出た時が一番モチベーションが上がる。そうです。

とても興味深い話だと思いました。

運動を始めてすぐに結果は出ないけど、しばらくすると徐々に変わってくるのは僕は知っています。体のラインが変わってきているな。って思うことはよくあります。もちろんお伝えするのですが、そう？みたいな反応をされることがほとんどです。

ご自分では気づかない。

周りが変わってね。って言われて、少しだけ認識します。

小さな積み重ねでしか大きな成果は得られない。しかもタイパはそんなによくない。そんなもんです。

ご褒美は忘れた頃にやってくる。っていう気持ちでいないともちません。

粛々と取り組んでいくこと以外の方法ってないと。これは全てのことにおいて共通することだと思っています。