ヤムナボディローリング

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 ヤムナでセルフケア 今日は、セルフケアの方法を少しご紹介かいします。 ヤムナボディローリングというボディワークを行なっているのですが、...

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 ヤムナボディローリング<股関節> ヤムナワークのご紹介をしていこうと思います。今回は股関節編(基礎)です。 ヤムナボールの上に乗って筋肉を感じ...

ヤムナボディローリングのレッスンのご案内です。体をより良い状態に持っていけるヤムナボディローリング。少人数にゆっくりと丁寧にレッスンを進めていきます。

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 肩関節をリリース 私の左肩は可動域が狭いのです。特に激しい怪我をしたわけではないのですが、痛みが多少あり、日常生活には支障はありませんが、バンザイを...

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 金曜日にヤムナのリサートから帰ってきてから疲れからなのか、頭が痛くて、、、なかなか回復してこなかったのですが、やっと体調も戻ってきました。 ヤム...

こんにちは。パーソナルトレーナーの前田です。 水曜日からさっきまでヤムナのリサート（資格更新するために必要な研修）がありました。 ヤムナさん自ら来日して教えてくれます。 ヤムナは特に激しいことをするわけではありません。特にリサートは、...