トレーニングを続けること

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

今月はかなりトレーニングを積めています。

体重も順調に減っているのに、負荷をかけてもしっかりと筋肉が反応しているような感じです。

トレーニングをしっかりと出来ている時と、あまり出来ていない時では、体も変わります。モチベーションも上がりますしね。

続けることで、やはり良い循環になっていくものです。

トレーニングは楽ではありません。どちらかといえば、しんどいです。

続けることが一番重要だと思います。出来る間にしっかりと続けていこうと思います。春に向けての体作りはもう始まっていますよ。