こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

再構

研修から帰ってきてから頭の中でグルグルとさせております。学んだことは色々とありますが、自分の中で繋げていく作業って必要になります。そして、実際に自分の体を動かしながら試行錯誤をしております。ひたすら動いている感じです。

足圧測定器を買ってから実はお客様にはほとんど使っていません。それは理由が明確で使いこなせていないからです。

測定してそこからどういう意識を持てるようにするのが良いのか明確じゃないから。ということに他なりません。

だから自分の体ではどういう動きをしているのかを知ることからはじめていて、自分の動きの際には足圧測定器を踏みながら重心位置を見ながら乗っているところで負荷のかかり方なんかを確認していたりするんです。

そして、今回の研修で学んだことをリンクさせていく。という感じです。

実に地味な作業です。

トレーニングというのは昔は意識をして筋肉を使いましょう。というものでした。

確かに菌肥大としてはそれで正しい。ただ、僕は筋肥大をさせることを得意としているトレーナーじゃない。人の動きを良くしたい。って思っています。

動きを良くするためには意識をして動けるだけじゃ足りない。というジレンマは常に付きまとっているんです。

自然とそうなる。

これが理想なわけです。

猫背になろうと思って猫背になっている人がいないように、自然と猫背になっている。というのがポイントになるわけです。

自然と体が持ち上がっている。というとっても難しい難題に取り組もうとしている。そのために必要なトレーニングであり、測定であり、見える化をしながら難題に取り組んでいきたいって思います。

ある講師の方が言っていました。

体作りの旅はなかなか終わらないくて年齢を重ねると共にその深みにハマる。って

本当にその通りだと思います。

謙虚に体作りっていうものに邁進していきたい。そして答えのないものの答えを探し続けたいって思います。