花粉症

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオ Fitness fieldの前田です。

土曜日の夕方ごろからなんだか鼻がムズムズ。。。鼻水ダラダラ。。。

あいつがやってきました。。。

そして、昨日は最悪にしんどくて、、、

頭がぼーっと。涙が出まくり、、、

 

それでもなんとか乗り切って。

今日は多少マシになりました。

鼻が詰まって息ができないから、夜中に何度も起きてしまったのですが、、、

 

体はよろしいとは言えない。

でもダラダラとしてても治らないし、ちょっとだけ動いてみよう。って思い、ストレッチのようなトレーニング 。

動いているけど、負荷はほとんどなく伸ばされているような感じで20分。そして、自転車15分漕いで、ストレッチ10分ほどやりました。

 

なんだか治ったんちゃうかな?っていうくらいスッキリしています。笑

血流を良くすることを考えてトレーニングをしたんですけどね。

 

一時的にでもマシになっているので、この調子で軽めのトレーニングをやることはいいんじゃないかと思っています。

*効果には個人差があります。

でしょうけど、、、笑

体調が良くない時にはキツいことをやろうとも思わないし、実際に出来ないし。

そういう時にこそちょっとした運動は良いのかもしれませんね。

明日もストレッチやって自転車漕ごう。笑

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

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