最近痩せた？？

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

半年ほど来て頂いているお客様。

最近、お知り合いの方によく言われるそうです。

なんか痩せた？って。

トレーニングをされていることは言われてないようです。

大丈夫？病気？っていう心配もされるそうです。

顔色も悪くないですしね。笑

病気ではないでしょう。

コツコツと取り組まれた結果です。

運動中は一生懸命に取り組んでいらっしゃいます。

足がガクガクになることも最近はあります。

体力が上がっているので、トレーニング量も負荷も上がっているからです。

一気に体が変わることはありません。

少しづつ変わっていきます。

確実に変化していきます。

秘訣は、続けることです。

ご自宅でもちょくちょくされていらっしゃいます。

そういう積み重ねですね。

より良い変化をもっとして頂けるようにしっかりとサポートしていこうと思います。